Amerikada Yemekler ve Saglikli Beslenme

**azuhazu** · 16-09-2009, 12:28 PM

bütün bunlardan sonra tanrı Türkü abd de korusun diyorum

**metilfenidat** · 16-09-2009, 01:37 PM

amin butun insanları korusun.

**yakuza** · 17-09-2009, 03:56 AM

Bu sene 1. ve kovuldugum isimde pizza yiyordum. İlk baslarda cifter cifter götürdügüm peynirli pizzalardan bir sure sonre teke düstüm. Sonra break alıp yemek yememeye bile basladım. Cesit olmaynca insan bıkıyor birazcık

2. isimde ise cok büyük bir casino oldugu icin Employee Dining Roomda misafirlere verilen gibi bir sürü yemek vs cesidi oluyordu ki bugun ondan da istifaa ettim

Makarnasından biftegine, domuzundan patates kızartmasına, turkeyinden burgerina, donutından pizzasına, meyvesinden pastasına ne ararsanız vardı ve yi yiyebildigin kadar. Sınırsız ve ücretsiz. Ne de olsa Türk olarak yiyebildegim en iileri beef meatball & spagetti, hot spicy chicken & fries, cheese maccaroni, steakler, cheese pizza, burgerlar falandı ama baya da güzeldi yemekler hani. Yeter artık lan sadece gel derseniz

ben de 5 kilo verdim.

Günde 16-17 saat calıstıgım oluyordu ne kadar cok yediysem yine yetmedi o kadar calısmaya. Biraz da stress in etkisi var tabi. Asıl ve en önemli noktaya gelirsek, Türkiyeye donunce artık calısmayan ve haraket edip kalori yakmayan bizler yediklerimize cok daha dikkat etmeliyiz, az ve sık yemeli veya hic yemeyin kardesim Hele bir de Türk yemeklerini özledim deyip dayanırsak verdigimiz kiloları fazla fazla geri alırız. Sekil A ben, 2007 Abd dönüsü 3-4 aylık zaman diliminde 12 kilo aldım, ver verebilirsen sonra. Saglık her seyin bası, aman kilonuza- saglıgınıza dikkat edin derim...

**asigo1903** · 18-09-2009, 12:17 AM

Amerika ya 96kg olarak gittim. orda mutfakta çalıştım her gün deli gibi patates kızarması hamburger fln yedim ama 2 işte birden çalıştığım için çok kalori harcıyordum ve kilo almadan geri geldim. fakat asıl sorun burda başaldı. türk yemek ve tatlılarını görünce dayanadım abandım yemeklere ve sonuç:
4 günde 4 kilo

**XxRamSesxX** · 18-09-2009, 01:58 AM

asigo1903 Nickli Üyeden Alıntı

Amerika ya 96kg olarak gittim. orda mutfakta çalıştım her gün deli gibi patates kızarması hamburger fln yedim ama 2 işte birden çalıştığım için çok kalori harcıyordum ve kilo almadan geri geldim. fakat asıl sorun burda başaldı. türk yemek ve tatlılarını görünce dayanadım abandım yemeklere ve sonuç:
4 günde 4 kilo

4 günde 4 kilo. muhteşem

bunun sırrı nedir bana da anlat ben de kilo almak istiyorum çok zayıflayarak geldim amerikadan

**freedom85** · 05-10-2009, 11:59 AM

bunye meselesı sanırım

)

**jetgiller** · 19-10-2009, 04:37 PM

amerika'daki en buyuk sorunsallardan 1isi de saglikli beslenme... yemek seciosaniz veya mide rahatsizliginiz varsa kesinlikle ac kalirsiniz ve cok kilo kaybedersnz.bnde 2si de vardi.52 kg olarak gttm,45 kg olarak dondum tum cabalarima ragmen.cekilir iskence degil bu wat olayi iyice dusunuldugu zaman...

**metilfenidat** · 19-10-2009, 11:42 PM

yemek o kadar onemli degil.

**yigithan** · 20-10-2009, 10:44 AM

özellikle meatballs (köfte tarzında) bir yiyecekleri var..içinde domuz eti,tavuk,hindi,dana eti..vs.. karışık bir şey..tavsiye etmem..

**YETO** · 21-10-2009, 12:12 AM

Amerikaya ilk gittiğimde 81 kiloydum (Haziran ayı)
Temmuz sonlarında kilom abartısız 68di
Eylül gibi biraz daha topladım kendimi çünkü az çok yemeğe benzer yemekler yemeğe başlamıştım ve tekrar 75lere çıktım.
Şuan da ülkemdeyim ve sağolsun annem iyi bakıyor

Kilomu söylemeyeceğim tabi

**kadqqq** · 23-10-2009, 09:17 PM

her iki işimde de restoranlarda çalışmama rağmen yaklaşık 8-10 kilo verip dönmüştüm. fast-food aşmış zaten. bulabilirseniz hint ve yunan restoranlarını öneririm. yunan zaten türk restoranlarının aynısı. hint yemekleri de soslarıyla felan benziyordu türk yemeklerine...

**Bellagio** · 27-10-2009, 01:53 AM

Amerikada çalıştığımız için kilo alma fırsatımız olmuyor.
Ben de türkiyeye dönünce 1 ayda 7 kilo aldım .
Siz siz olun bayramüstü gelmeyin

**azuhazu** · 27-10-2009, 04:22 AM

su anda abd deyim acliktan olucem walla..benim yiyebilecegim tek sey hamburger.soylemesi ayip dun aksam marketten koca bir parca et aldim onu pisirdim.tr den hazir corba getirmistim idare ediyorum.bazen makarna felan

ama nereye kadar idare edicem bilmiyorum ... tarti bulamadim bir tarti bulsam kac lb oldugumu cok merak ediyorum...

**tarick06** · 28-10-2009, 02:34 AM

Bi gaz corba makarna alıp gider bir cok wat cı ama yarısı yapılmadan orda kalır. Ceşit azlığından dolayı tatmin olamamak ve çoğu zaman aç gezmek, kilo vermek çoğu watçının kaderi

**break** · 28-10-2009, 01:10 PM

Ne günlerdi ya pizza+powerrade+zeytin+havuç yediğimi hatırlıyorum ve zevk alarak ...

@azuhazu
Wallmartta banquet var 1$ hazır yemek mıkrodalga fırında 3 dk içerisinde pişiyor istersen bir dene .

**Roma** · 28-10-2009, 05:50 PM

burger king'de calisdigim zaman her gun cesitli burgerler yiyiyordum kilo alayim diye
ama nedense kilo veriyordum.benimle calisan amerikali elemanlar aksine kilo aliyordular. bunun sirri ne acaba?

**azuhazu** · 28-10-2009, 10:35 PM

dolabin buzlugu hep onla dolu zati merak etme

birtek o var yiyecek

**break** · 29-10-2009, 01:38 AM

Roma Nickli Üyeden Alıntı

burger king'de calisdigim zaman her gun cesitli burgerler yiyiyordum kilo alayim diye
ama nedense kilo veriyordum.benimle calisan amerikali elemanlar aksine kilo aliyordular. bunun sirri ne acaba?

Bünyeden dolayı olabilir arkadaşım .

**hellguard** · 30-10-2009, 02:08 AM

87kilo gittim amerikaya 78kilo geldim
mcdonaldsta çalıştım.
Ama ben yaptığım için ve gördüğüm için ölmeyecek kadar aç değilsem hiçbirşey yemedim.
evdeyse hazır pizza,makarna,tavuk yanında kız arkadaşımın fasülye,mercimek,pilav,sütlaş gibi yemekleri gayet iyi geldi
kaynak olarak walmartı seçtik her ürün mevcut orda
onun yanında gidenlere tavsiyem pahalı oluyor ama iyi oluyor bol bol salata yiyin.
haşlanmış patates salatası falan filan

**break** · 31-10-2009, 12:38 AM

Smith's marketten hazır piliç birde beyaz ekmek ve domates gecenin geç saatlerinde çok iyi gidiyordu ya . Anılarım tazelendi şimdi .

**volkanaksu** · 04-11-2009, 02:37 AM

italyanların marketi vardı adı herneyse,peynir şarap yiyecek ne kadar ucuzdu gidenler bilir..sadece alkol gözüyle bakmamak lazım,

Süt için arkadaşlar..süt'ün içindekiler bölümünü okudugunuzda GROWTH yazanları içni büyüme hormonudur,büyürsünüz

kilo almazsınız bünyeniz uykuyu kaliteli geçirir vs..

adam gibi besleneceksen kendin yapacaksın..kendi adıma diyebilirimki annemin yemeklerinin pek çoğunu hakkaten özlemedim hehe annem duymasın

**azuhazu** · 04-11-2009, 09:20 PM

walmartta ne kadar peynirli pizza varsa hepsini ben aliyorum her hafta.reyonu somuruyorum resmen ....baska yiyecek birsey yok ...domatesin libresi 2 dolar diyor .

**volkanaksu** · 06-11-2009, 04:07 AM

kafam kadar greyfurt gördüm be usta....diyarbakır karpuzları falan büyük değil orada gördükten sonra...GDO her halde oralardaki ürünler...bol bol yedik geldik bakalım

**eksen03** · 11-11-2009, 05:08 AM

koca yaz boyunca değişiklik olsun die veya off günlerimde dışarıdan yemek yedim ya mcdonalds yada gyro tarzı yunan restoranında..onun haricinde otelin çalışanları için açık büfe sınırsız hizmeti vardı anlatılamaz yaşanır dedirten cinsten..tabii ki bu oteller çok büyük ve lüks oteller(casinolar)..normal otellerde bu tarz bi imkan olduğunu zannetmiyorum..

**EdenBeast** · 18-11-2009, 09:15 PM

kaldığımız yerde barbekü vardı,tr de bile o kadar çok et yememişimdir

mikrodalgada ısıtılan dondurulmuş köfteleri falan hep barbeküde yapıyoduk, mısır bile közledik

o konuda şanslıydık ama travel başlayınca çile de başladı. içimiz dışımız mcdonalds, burger king oldu.yemek yapmaya ortamımız, güzel bişiler yemeye de paramız yoktu.çok bıkmıştım ama hayret, tr ye döndükten 1 hafta sonra whopper çekti canım

bağımlılık yapıyo galiba