sağlıklı beslenme zor zira 10saat çalışırken yarım saatlik breakte yiyecek hakkımızı kullanıyoruz ki yemezsek ayakta duramayız ve hot and spicy ya da param varsa crispyli bişeyler alıyorum.
Onun dısında evde ise her ne kadar pahalı da olsa salata hazırlıyorum her ogunde nerdeyse (zaten 1 öğün var )
kız arkadasım sagolsun pilav, kuru fasülye, nohut, mercimek, patates, pasta, poğça, kek, kurabiye falan herseyi yapıyor ve inanılması güç hepsini de burda öğrendi annesinden msnden aldıgı tariflerle ve acemi şansı işte hepsi de cok güzel oluyo ya da özlediğimizden bize öyle geliyor bu arada tüm ürünleri yerel marketlerde ve walmartta bulabilirsiniz...
sağlık dısardan yemeyle olmaz
bu türkiyede de öyle burda da böyle o crispylerin nuggetsların piştiği yağları patateslerin yağlarını gorseniz
o hamburger beeflerinin ilk kızarıstan sonra icinden cıkan kırmızı kanı görseniz
o kokuyu bir duysanız pişirirken
ama onun dışında mcdonaldsta hijyene cok onem veriyor menajerler ordan yediğiniz ürenler temiz ama sağlıksızdır

not: geldim geleli 6kilo verdim