arkadaslar o kadar buyutulecek bır olay yok aslında bende vırgınıa da lıfeguard lık yapıcam yuzme sınavına turkıyede gırdım.yaptırdıkları 100m serbest 100m kurbağlama 100m sırustu nonstop yuzmek ılk asamasıydı.ıkıncı olarak havuzun dıbınden 5 kg lık agırlıgı cıkartıp karnında ve sırtustu 50m yuzdurmemızı ıstedıler..hepsı buydu..ve ayrıca yuzme kısmında zaman tutmadılar sadece ıstedıklerı durmadan yuzmemızdı..hepsı bu ..bence yapılabılecek en ıyı ıslerden bır tanesı ..herkese kolay gelsın umarım hepımız ıcın hayırlısı olur arkadaslar...